本文目录一览：
- 1、戒烟的男人有多可怕
- 2、戒掉烟酒的男人很可怕
- 3、戒烟的男人心有多狠
- 4、烟都能戒的男人最可怕（为什么说戒烟成功的男人很可怕）
- 5、说戒烟就戒烟的男人可怕么
- 6、能戒烟的人内心有多强大
- 7、为什么说能成功戒烟戒酒的男人最可怕？
- 8、戒烟的男人为什么说最狠
- 9、为什么有人说戒烟成功的人可怕？
戒烟的男人有多可怕
戒烟的男人有多可怕
戒烟的男人有多可怕，烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，这些化合物绝大多数对人体有害。那么，戒烟的男人有多可怕，让我们一起来看看吧。
戒烟的男人有多可怕1 戒烟以后人的身体会有哪些转变
1、烟焦油成分降低
生物学家在对许多样版开展检测后，得到那样一个结果，那便是戒烟后的人人体中烟焦油成分会快速降低。接着在两到三天的时间内，戒烟的人会出现一些焦虑情绪，乃至会出现一些胸闷气短，头疼等。在以后的10天上下时间，每日会有一到2次烟瘾发病的情况，这个是令人不舒服的情况下。很多人便是由于坚持不懈不上这个时候而造成戒烟不成功。
2、肺功能检查修复
肺脏微绒毛是肺脏“软毛刷”，光看这姓名就了解，“软毛刷”关键承担肺脏的清理工作。
一般来说，戒烟戒酒1周，肺脏微绒毛开始再造；2~3个礼拜，肺功能检查改进30%；3个月后，血夜流通，肺功能检查明显增强，散散步和锻练会越来越比以前轻轻松松，干咳频次降低。
因此一切正常状况下，吸烟者的肺在戒烟后都是会渐渐地获得修复。也有一些人要感觉怪异，刚戒烟戒酒的情况下会比以前干咳的更强大，实际上那就是肺脏在开展自身清理工作，是正常状况。
3、让牙齿变白变身心健康
牙有那麼关键吗？自然很重要。在这儿跟大伙儿叙述一个真实案例：
我有个朋友也是长期抽烟。就在一个月前，他觉得牙出现了不适，查验出是牙周病导致了牙槽骨委缩，一共有3颗牙必须更换，来来去去瞎折腾，医师得出的预估花销是十万！
实际上抽烟水平越重，患牙周病风险性就越大，牙周病促进牙牙骨质受到损坏，造成牙龈肿胀，牙松，牙隐裂，驱使烟民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸钱之痛。
因此，一定要积极主动戒烟戒酒，提升口腔保健。
一般状况下，在戒烟戒酒3个月后，牙的牙斑不但能慢慢消散，另外，口腔健康得到改进，各种各样牙齿疾病也离大家而去。
4、可以时刻保持清醒
与不抽烟的人对比，有20%~30%的吸烟者人的大脑中调节情绪和冲动的地区会遭受危害。戒烟戒酒以后，人的大脑已不受烟焦油的操纵，你大脑会更为保持清醒、逻辑也会史无前例的灵活。
总的来说，一个能戒烟戒酒的人一定是一个自控能力强的人，另外，戒烟戒酒也会对我的身体拥有非常大的'益处，因此我在这儿劝诸位抽烟的男士们，为了更好地您自身好亲人的身心健康尽早戒烟吧！
戒烟的男人有多可怕2 精子对男性甚至是对下一代的影响是非常大的。在日常生活中，抽烟对精子的影响是非常大的。如果是在备孕阶段，最好是戒烟戒酒，那么，戒烟对精子有好处吗？
众所周知，香烟里面是含有一定量的有害物质的。这些有害物质通过香烟烟雾凝结液抑制精子的活力。精子的活力受到影响，对成功受孕也是有影响的。香烟内的有害物质除了对肺部有影响以外，同时也会影响到男性的精子存活，严重者更会导致精子突变或者畸形。因此，戒烟对精子是有好处的。
抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。抽烟可以通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。
精子质量差的罪魁祸首就是抽烟，香烟内含有多少有毒物质相信大家都知道。这些有害物质除了会影响人体肺部，还会影响到男性精子的质量。不管是精子的活力还是精液内的含精量都会受到影响，所以，吸烟有害健康这句话是至理名言。
因此，抽烟对精子的影响还是很大的，建议所有想要孩子的家庭，一定要减少甚至是拒绝抽烟的行为，这样才能增加受孕的成功率，也不用担心胎儿畸形等问题。
需要提醒各位朋友，如果你想要孩子，那么一定要控制抽烟的行为。在日常生活中，一定要合理且适度地抽烟饮酒，多吃健康的食物补充营养。戒烟对精子有好处，长期过度抽烟是一定会影响到精子质量的。
戒烟的男人有多可怕3 1、抽烟喝酒降低备孕成功率
抽烟喝酒都会降低精子的质量，造成精子畸形，例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕，即使出现了正常受孕，但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。而备孕的妈妈如果饮酒抽烟的话也容易造成激素分泌混乱，日子乱来。
2、饮酒对胎儿的危害
胎儿在妊娠的前期脑部发育特别的快，而此时如果孕妇饮酒、抽烟，酒精中的乙醇转化成乙醛便会对胎儿的中枢神经发育产生影响，非常容易造成胎儿畸形。而尼古丁也会溶于到血液中，胎儿也会吸收，后果可想而知。
3、抽烟喝酒会导致抵抗力下降
女性在怀孕期间身体很脆弱，而且不能服药。抽烟喝酒会造成感冒、肺部感染、肠胃炎等疾病，抵抗力也会下降。而这些疾病产生的时候孕妇不能像普通人一样服药治疗、输液治疗，这样无疑会给孕妇养胎造成影响。
4、抽烟喝酒浪费金钱
现在养一个孩子需要很多奶粉钱、尿不湿钱、教育资金等等。而你一包中档的烟都需要几十块，一瓶普通的白酒也需要几十块。如果这部分钱留作生孩子、养孩子用的话，定能节约不少，这笔钱剩下既有了健康又节约了金钱，一举两得。
5、抽烟喝酒影响夫妻关系
夫妻在备孕期间肯定都知道抽烟喝酒对要宝宝不好，如果一方饮酒、抽烟被察觉必然会产生矛盾。而夫妻吵架的话，性生活自然就会减少甚至取消，那么造人计划必须搁浅。这对要孩子的影响就特别大了。
戒掉烟酒的男人很可怕
戒掉烟酒的男人很可怕
戒掉烟酒的男人很可怕，我们常常把戒烟戒酒放嘴边，都说烟酒伤身，但烟酒难戒，到底是什么样的男人，能够坚持做到这件事情。能戒掉烟的男人很可怕，但可深交。因为不是一般人能做到的。
戒掉烟酒的男人很可怕1 提起“戒烟戒酒”这件事，相信很多人都觉得很难，尤其是对于一些男人来讲，抽烟喝酒应成为了一种习惯，显然不可能说戒就戒。
现如今，“烟酒”对于男人来说，俨然已经成为了一种标配，和朋友相聚在一起的时候，也有“无酒不欢”的说法，而烟则被认为是“解忧”的一种方式，甚至让越来越多的人形成了一种“惯性思维”：男人就应该有烟酒相伴。
当然了，也有很多人做到了戒烟戒酒，从起初的喜欢到习惯，到如今的戒掉烟酒，显然并不是一个容易的过程。那么，这些戒掉烟酒的人，又都是一些怎样的人呢？
当我们听说有人能戒烟戒酒的时候，就会觉得很意外，到底是什么样的男人，能够坚持做到这件事情呢？
现实生活中，虽说能够做到戒烟戒酒的男人不多，可他们十有八九是这几种人。
戒掉烟酒的男人，生活非常自律
虽然仍旧有很多人戒不掉烟酒，但这并不代表烟酒不可以被“戒”掉。只是，为什么大多数人戒不掉呢？无非就是生活中不懂得自律。
当男人足够自律之后，自然就会逐渐的戒掉烟酒，也会意识到烟酒给身体带来的影响，然后就会彻底不再和烟酒沾边。无论别人怎么劝，比如，所谓的“借酒消愁”、“饭后一颗烟”等等，他们都不会再产生好奇心。
当然了，也有一部分人接触烟酒之前就很自律，自然就会主动地躲开烟酒，从一开始就不会有这方面的苦恼。
一个足够自律的男人，往往是很厉害的，他们清楚什么对自己是有好处的，什么是应该坚持戒掉的`，无论是自身的毅力，还是坚持的能力都很强。
戒掉烟酒的男人，对自己非常狠
为什么那么多人戒不掉烟酒？归根结底是对自己不够狠，而且总是存在自我安慰的心理，所以总是无法彻底的戒烟戒酒，甚至坚持了一段时间之后，就又重新拾了起来。
像这样没有自制力的男人，在生活中也不会有太大的成就，反观那些能够严格要求自己的男人，既然选择了戒掉，就一定会严格执行，哪怕承受再多的煎熬，也会一如既往的坚持下去。
很多时候，往往容易被人忽略的一件小事，却能够以小见大，从男人的自制力，以及对自己的狠心，就能够看到他的性格以及人生原则，而且很容易感染周围的人，让别人产生仰慕之情。
一个能够对自己狠心的男人，往往会让人肃然起敬，他们清楚自己的追求是什么，以及知导自己该如何去实现，在将来的岁月里必将有所成就。
戒掉烟酒的男人，遇事沉着冷静
不得不说，一个能够戒掉烟酒的男人，肯定能够一直保持清醒的头脑，轻易不会有急躁的情绪出现，哪怕遇到了再大的事情，也能够静下心来思考。
就像戒烟戒酒这件别人感觉很难的事情，他之所以能够做到，无非就是清楚烟酒对自身的影响，当自己意识到这件事情之后，哪怕别人怎么起哄，可内心却不会轻易地动摇，而且早晚会用行动去证明一切。
他们不像一些男人，总是口口声声的说戒烟戒酒，可没几天就又忘掉了自己的承诺，他们的内心往往很浮躁，遇到了事情之后也容易被别人左右，一听别人说就已经不知道自己该干什么了。
一个能够遇事冷静的男人，随时都会保持清醒的头脑，从他在戒烟戒酒这件事上就能够看出来，认定了的事情，不会轻易的被别人影响。
很多时候，无论是哪一类人，做到了戒烟戒酒也好，做不到也罢，就是想提醒大家一句：为了自己的健康，还是少吸烟少喝酒，毕竟会对身体造成影响。
人嘛，终究已经不再是一个孩子了，应该很清楚自己的选择会付出哪些代价，但无论你做出什么选择，都需要对自己负责，这就是人生！
戒掉烟酒的男人很可怕2 戒烟戒酒的男人是不是很可怕？
这里面有个疑问。
到底是说是说戒烟戒酒的男人，还是从来不喝酒不抽烟的男人？
不抽烟不喝酒，真是好，生活中也有一些，但不是很多。
不抽烟的人不少，但是同时也从来不喝酒的人，就不多了。
实际上，从来不抽烟不喝酒，该有多好啊。
没有恶习，没有狂醉的追求。
这样的男人，更容易成为好男人。
而不是可怕的男人。
之所以问题说是可怕的男人，主要还是出于一种敬畏吧。
对原来抽烟喝酒，后来又戒烟戒酒的男人。
按理说，不应该说他们可怕，而应该说他们可敬，可佩。
多么不容易啊，有过尝试，有过迷失，有过陷落，然后觉悟，然后醒悟，然后诀别。
非常不易。
酒相对还好戒一些，而烟相对比较难戒一些。
如果，又能戒烟又能戒酒，的确很是难得。
说明这样的人，有想法，有毅力，有决心，有行动，知健康，讲责任。
这样的人不是可怕，而是应该值得学习，看齐，趋同，向往。
而且，有了戒烟戒酒的经历，再有其他的事情，做起来，就不那么难了。
因为，他已经经历了人生中差不多最难的一个阶段。
戒掉烟酒的男人很可怕3 戒掉香烟的好处
一、戒烟能够获得哪些益处?
戒烟的最大益处就是能够恢复健康的身体。吸烟百害而无一利,及时戒烟有可能避免或完全消除这些疾病危害。
二、短时间内戒烟的好处
1、戒烟后味觉能够得到改善
吸烟会对舌头产生发麻、边缘容易出现溃烂,对食物失去一定的知觉,戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能够真正充分的品尝到食物的原滋原味。
2、戒烟能够消除嘴巴烟臭味
吸烟者过多的人,吸烟者常常会感觉到嘴里不清爽,有异臭味,与他人说话的时侯,嘴巴会散发出一股烟臭味,总会遭到别人的嫌弃与厌恶,戒烟后口臭便可渐渐消除。
3、戒烟能够使牙齿变白、变健康
吸烟的人牙齿总是黄黄的,有烟垢不堪入目(去洗牙都是洗不掉的),戒掉吸烟后的牙齿烟垢会逐渐恢复退净。戒掉之后口腔卫生得到了改善,口腔疾病也会慢慢减少。
4、戒烟能够使咳痰次数和痰液减少或停止
中含有尼古丁、容易刺激呼吸道,吸烟多的人会经常性的有咳嗽、痰多。戒烟后呼吸道得到了改善恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
5、戒烟能够防止血压的升高
戒掉后,身体中的血液循环能得到改善,不仅能防止血压升高,还能降低动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、改善睡眠,减少失眠次数
戒掉烟后不再受到尼古丁影响,睡眠质量得到提高,人变得易于入睡。
7、恢复记忆力和视力
吸烟的人,大脑受到尼古丁一定影响,视力和记忆力容易降低,在戒掉之后,记忆力会慢慢提高,视力也会得到改善。
三、戒烟达到5-15年不吸烟的好处
患癌的危险性减少,冠心病的死亡率下降,呼吸系统疾病改善。戒烟达到5-15年的人,得肺癌、冠心病的概率便可降低到与不吸烟的人一样。
戒烟的男人心有多狠
他靠在窗边，烟雾在他的喉咙里卷动着，散发着一股淡淡的烟草味道。这个男人已经戒烟了两年，但他依然不能完全摆脱这个习惯的束缚。每当他遇到压力时，烟草的味道就会再次在他的嘴里弥漫开来，让他感到一丝空虚的满足。
他曾经多次尝试戒烟，但每次都以失败告终。他知道自己需要坚定的意志和强大的自制力才能真正戒掉这个恶习。但是他也知道，这需要他付出巨大的代价。
他现在的心态已经非常狠了。他不再像曾经那样轻松地让自己陷入烟鬼的状态，他努力保持自己的清醒和警惕。他在每天的生活中坚定地拒绝那些让他想起烟草的事情，他不再和烟友交往，不再去那些让他容易犯烟瘾的地方。
他的狠心也体现在他对自己的追求上。他开始更加注重自己的健康和形象。他开始锻炼身体，改善饮食，让自己的身体更加健康。他开始注重穿着打扮，让自己看起来更加自信和有魅力。
他的狠心也体现在他对家人的关爱上。他知道烟草会给家人带来潜在的健康威胁，所以他努力保持自己的戒烟状态，让家人能够放心。他对家人更加体贴和关心，让家庭更加和睦。
他的狠心也体现在他对社会的责任上。他知道烟草对环境和社会的影响，所以他不再随意乱扔烟蒂。他积极参与环保和公益活动，为社会做出自己的贡献。
这个男人的狠心并非只是针对戒烟这一个方面，而是涵盖了他的整个生活。他用自己的行动证明了一个男人可以有多么狠心，只要他有追求自我提升和改变的勇气和决心。
烟都能戒的男人最可怕（为什么说戒烟成功的男人很可怕）
我们知道，一个人抽烟的原因有两种：一种是尼古丁上瘾，不抽会不舒服，这是生理烟瘾，俗称烟瘾，另一种是对吸烟产生了心理依赖，俗称心瘾，有人叫习惯。
那么，一个人抽烟的原因，就有三种可能。
第一种，他只是尼古丁上瘾了。比如刚开始学会抽烟的人，还有人从来没有喜欢过抽烟，应酬性抽烟造成尼古丁上瘾不得不长期抽烟，但没有心瘾，不认为抽烟又任何好处。
第二种，他没有尼古丁上瘾，但他对吸烟产生了心瘾。他们就是吸烟者眼中的大神，想抽就抽，想不抽就不抽。他们往往白天不抽，晚上抽，平时不抽，酒桌抽，私下不抽，大家一起就抽。等等。
第三种，他不仅尼古丁上瘾，还对吸烟产生了心瘾。两种吸烟动力混杂在一起，很多人抽了十几年，因为从来没有戒过烟，一样无法区分烟瘾和心瘾。那些戒过烟的人就对心瘾熟悉了。
我做过一个小样本分析。样本为350人，只有尼古丁烟瘾的吸烟者占比1-2%，只有心瘾的吸烟者占比5%，两种瘾都有的占比93%。
我们发现，只有烟瘾的人戒烟成功率非常高。大家都知道，毅力硬戒的成功率为3%，只有烟瘾的人是这3%的主体。为什么呢？烟瘾有个特点，只要一周不抽烟，烟瘾就消失得差不多了。所以戒烟者都体会到，戒烟第一周最难受，过了就好多了，这就是烟瘾的戒断期。只有烟瘾的人只要熬过一周，他们就成功了。3%的成功者中的另一部分是心瘾小的戒烟者（包括原来心瘾大，后来减小的），他们的毅力压得住，不会超过毅力产生复吸的冲动。
而心瘾大的吸烟者能成功的，比例就低得吓人了。我们看见很多人，他们半天不吸烟都不行，就是毅力超人，熬过了烟瘾戒断期，也撑不过半年就复吸了。一年，三年复吸的也不少见。这种情况里面能成功的吸烟者，就是真的可怕了。
一个人是否决定戒烟，完全是理性和无意识斗争的结果。所有人的理性都明白吸烟有害健康，戒烟是对的。但吸烟者的烟瘾是无意识行为，就是说，无论尼古丁烟瘾还是心瘾，都是驻扎在吸烟者的无意识区域的。心理学数据，一个人95%的时间处于无意识状态（任由潜意识驱使），只有5%的时间是理性的。理性和无意识的斗争，一开始就处于劣势。理性要戒烟，无意识要吸烟。一个人要决定戒烟，他的理性就要战胜无意识。以5%的理性战胜95%的无意识，并保持戒烟决定不被无意识吞没。一个人，不管是否最后戒烟成功，如果有心瘾，能保持戒烟决定，就足够可怕了，毅力惊人，让人尊敬。
毅力是什么？毅力就是保持理性不被无意识吞没的能力，时刻保持清醒。就像你要睡着了，就是坚持不睡。
心瘾大的戒烟成功，最可怕的还在后面。他们战胜烟瘾，没有什么了不起的，这个很多人能做到，但他们居然战胜了大心瘾，这就是万里无一的可怕了。一个心瘾大的戒烟，必须经历不知心瘾，知道心瘾，和心瘾纠缠，战胜心瘾四个阶段。所以，他们往往经历多次戒烟失败，逐步认识到心瘾，和心瘾斗争，最后战胜心瘾。
为什么战胜心瘾那么难？
因为战胜心瘾从某个角度说就是战胜自己！
有多少人有能力去看穿心瘾仅仅是自己建立的结论？几乎所有心瘾大的人，会认为心瘾就是自己，戒烟就是否定自己，认为戒烟是不可能的，我宁愿戒饭。这个不识庐山真面目，只缘身在此山中的幻境，困住了一万人中的9999人，包括我本人，也曾经在里面挣扎过几十次。
心瘾的本质是观念！是吸烟者对吸烟下的结论，吸烟有某种好处，我需要这种好处，这种好处只有吸烟能获得！正是这种观念，不断在潜意识激发出吸烟欲望。
心瘾大的吸烟者，必须取消这些结论！有人突然想通了这一点，他顿悟了，他顿悟戒烟了，他实现了戒烟的最高境界，我本人叹服！
有人多次戒烟，一次又一次，终于发现了心瘾只是自己给自己下的结论而已，是虚幻的！所谓的好处是不存在的，他就是那个传奇人物，我们身边那个烟瘾超大，戒烟失败无数次被我们笑话，突然戒烟成功的那个老烟枪！我们感觉，他太可怕了！他是可怕中的可怕！
他不仅战胜了无意识，保持理性，保持戒烟决定不被取消。还战胜了心瘾，否定了自己的幻觉，涅槃重生！
戒烟成功的人确实可怕，他们不一般。心瘾大还戒烟成功的，他们是最可怕的那种人，他们敢于保持理性，他们敢于否定自己！他们是从幻景中靠自己的思考走出来的牛人，他们敢于先破后立，可怕的是，他们破的是自己！无情！如果你身边有这种人，结交他，他不是一般人！超越自己的人是最强大的。
说戒烟就戒烟的男人可怕么
说戒烟就戒烟的男人可怕么
说戒烟就戒烟的男人可怕么。戒烟是一个很考验人的时候，有时候不单只是个人的因素，身边环境也是很重要的。看到有其他人还在抽，自己的想法就更难控制。一些说说戒烟就戒烟的男人可怕么
说戒烟就戒烟的男人可怕么1 一个男人戒不掉烟，不能代表什么，戒掉了烟也不至于多么伟大，但他起码是一个内心强大的人！
能戒烟的人，起码有着很强的自控能力和很强的工作能力！
其实戒烟的念头很多人都有，但往往能坚持到最后的人很少，原因在于他们的身边充斥着无数的诱惑，“眼不见、心不烦”是很有道理的，如果你能忘掉香烟，那么戒掉其实不难，但现实生活及工作里，吸烟的人永远都不在少数，对于不吸烟的人来说没什么，但对于一个刚刚走上戒烟道路的烟民来说，这是一种致命的诱惑。
朋友递来的香烟、同事递来的香烟、客户递来的香烟、领导递来的香烟....接过香烟在很多人眼中不算什么，毕竟也就偶尔一根而已，还有着借口：朋友的烟代表着友谊、同事的烟代表着交情、客户的烟代表着合作、领导的烟代表着仕途，我是为了未来才抽烟的，结果真的如此吗？
不接这根烟朋友不会跟你绝交、不接这根烟同事不会对你恼怒、不接这根烟客户不会放弃合作、不接这根烟领导不会辞退你，但如果你接了这根烟，你的戒烟之路就失败了，每天如此永远都不可能把烟戒掉。
强大的自控能力表现在能时刻提醒自己不抽烟，面对诱惑可以说不
强大的工作能力表现在可以决定自己的行为，不需要一切按照他人的意愿行动。
与其说戒烟的男人多么伟大、可怕，不如说这是一个可以禁得住诱惑、内心强大的男人！
说戒烟就戒烟的男人可怕么2 很多男人都喜欢吸烟，觉得吸烟会让他们变得有魅力。但其实，能戒烟的男人才更有魅力。
那么，能戒烟的男人通常是个什么样的人呢？
我以为，如果能戒烟，说明这个男人有意志力，能坚持，说话算数，以一当十。
这样的男人也会充分考虑到自己的健康和身边其他人的健康，是个能顾全大局、关爱他人的好男人。你觉得我说的对吗？
有人说，从你抽烟的动作，可以猜测出你的'性格！
比如，毫不在意过长的烟灰，则多半是一个对自己失去信心，身体状况不佳，感到自卑的人。当然如果正在处于思考状态，我那个弹掉烟灰者，另当别论！
再有，略仰起头以嘴角抽烟，则说明对自己的工作极具信心，甚至能成为某个领域的专家。
不过，他们处世过于勉强，且自视清高，常与同事格格不入，但他们超强的能力会平衡自身的不足，即使发生纠纷或失败，也有突破难关的冲劲，将来会有所发展。
或者，从鼻孔或嘴角两端吐烟，则是对工作的热情起伏不定，身体状况也不稳定，他们喜好能一决胜负的事物，但做任何事都无法顺遂己意，常因欲求不满而烦恼。
戒烟是考验人意志力的一个过程，一个日均三包烟的男人，居然通过自己的毅力控制住香烟的诱惑，也是响应“男人对自己应该狠一点”的具体表现。
如今，我成功戒烟整整十年，做了十年“可怕的男人”，我自己都羡慕自己戒烟后的感觉，神清气爽，特别是有人递烟过来，我会礼貌地说一声“我戒了”。
那种自豪感，哈哈哈哈！如果谁再适时给你补一句：“不容易！”心里那个美劲儿，没有成功戒烟的男人绝对体会不到。
成功戒烟也很励志嘛！
饭桌上，偶尔有人进行“戒烟经验交流”，大家多喜欢用那些很极端的例子来励志，比如某医生对一个烟龄好几十年的老烟枪说，你得了肺癌，要再抽，寿命不到半年。
那人马上就戒了，不打任何磕绊，没有任何迟疑。但是，人是一种很贱的动物，用这样的话来警示死亡遥遥无期的健康人，其作用比情人节的玫瑰还要短促。
后来，有一句韩国的歇后语飘过来：不要和戒烟成功的男人交朋友。
我有个同事悄悄对另一个同事说，以后千万不要跟成功戒烟的领导打交道，因为这个人对自己都那么狠，估计什么事情都干得出来。
他说，戒烟的男人最绝情，他连烟都能说戒就戒，还会戒不掉一个你吗？呵呵，木秀于林，烟枪必摧之，别有用心者也摧之。我知道，他们是嫉妒，或者内心隐藏着一个见不得人的东西。
说句实在话，能成功戒烟，只能说意志力和理性比别人多那么一点点儿。谦虚点说，只一点点儿。
我也偶尔和戒烟成功人士交流，共同语言还真不少。我们的体会是，能成功戒烟的男人不怕苦不怕累，不怕朋友的误解，压抑时不会放纵，痛苦时独自坚强。
戒烟的男人，情绪已经不能左右自己，理智已经主宰身体。戒烟的男人更有意志力，能坚持，有操守，说话算数，以一当十。
这样的男人，也会充分考虑到自己的健康和身边其他人的健康，是个能顾全大局、关爱他人的好男人。
记住，“吸烟有害健康”印刷在每个烟盒上，它是一份免责声明，告诉大家后果自负。
记住，一个男人连烟都能戒，还有什么困难不能战胜呢？
说戒烟就戒烟的男人可怕么3 为什么说戒烟的男人最可怕
香烟的烟雾中有3000多种危险化学物质，这些物质对人体的多个系统具有损伤。吸烟不仅使人成瘾，还会促发高血压、冠心病、脑卒中、坏疽、胃和十二指肠溃疡，引起肺癌等多种癌症和气管炎、肺气肿等，因此吸烟是健康的大敌。专家们认为，每天抽一包烟的人至少需要5年的时间才能完全将身上的尼古丁清除掉。研究表明，任何年龄的戒烟都可获得健康上的真正受益，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。下表详细解释了戒烟时间与疾病风险的关系。
老年人由于身体素质下降，又加上烟龄更长，他们心瘾会更重，如果使用意志力强行戒烟（这里的强行戒烟指以忍、抗、熬的方式去抵抗烟瘾），戒烟后就不得不面对一种“牺牲感”，仿佛丢失了多年聊以慰藉的东西。于是心情就会长期抑郁，在这种抑郁的心理作用下，加上身体素质本来就比年轻人差，产生一些疾病也就并不奇怪。吸烟是一样一样的，你因为认为吸烟能够产生快感、缓解压力、消除紧张情绪、集中注意力、提神醒脑等各种好处，你吸烟时脑袋里就会产生诸如此类的愉悦记忆，戒烟时，这些就会成为你的阻力，你的戒烟痛苦也就随之产生。
戒烟过程应注意以下一些问题，具体如下：不要在车内吸烟；不要接受别人劝烟；早餐前不要吸烟；每次只买一包烟；每次买不同品牌的香烟，而不买你最喜欢的品牌；点燃一支香烟前，先数到10；每拿出一支香烟，就把烟盒放到另外一个房间；自己的香烟吸完后，不要向他人索取；不要在户外吸烟；
谈点经验，切身体会。我也曾经是个老烟民，一天差不多包把烟，三五朋友一起聊天就要两包了。但抽烟越来越感到对身体不好，老是咳嗽多痰，常常感冒，就想戒掉。但戒了不下十次，少则几天，多则几个月，又复吸。而且比过去还凶。
能不能戒得掉，关键还是自己的思想，是不是从心里真的想戒。男人不抽个烟中觉得没有那么点意思，吸烟的感觉就老缭绕于胸。这种思想导致多次复吸。
能戒烟的人内心有多强大
能戒烟的人内心有多强大
能戒烟的人内心有多强大，抽烟对身体的危害是很大的，但还是有很多男人非常爱抽烟，戒烟的过程是很漫长的，并且也是比较痛苦，我和大家一起来看看能戒烟的人内心有多强大
能戒烟的人内心有多强大1 社会上吸烟最多的当属男性，男性总会在应酬饭局上吸烟，或者是在生活压力大时吸烟放松心情，久而久之吸烟已经成为一种毒瘾。这个社会当中任何东西如果上了瘾那么就很难被戒掉，特别是香烟当中的尼古丁对人的诱惑力还是极大的。所以如果一个人能够戒掉烟瘾，那么他一定也会在其他事情上取得非凡的成就。因为首先戒掉烟瘾需要有超强的自控能力。
成功戒烟的人自控能力特别强。强大到什么程度可以给大家举个身边的真实例子。我大学毕业时去宁波一家教育机构工作，这家教育机构是当时在宁波新开了一家分店。老板带着新的团队在宁波开展新的业务，因为工作压力大的原因常常会看见他吸烟。因为新店开张各方压力都很大，他每天吸烟后脸色黄了很不健康。但是那时候他已经有了10多年的烟龄很难轻易戒掉。因为新公司招了很多女同事，大部分人都不喜欢香烟的味道，有一次在公司聚会的时候，老板问我们对公司或者个人可以提一些意见和想法，其中一个女同事就提出了“应该在公司内禁止吸烟的一个提议”。这个提议在饭桌上当场就被老板通过了并且老板也确实自己亲身起到了带头示范作用。
从那以后他没有在公司公共场合在吸烟。不仅在公司，而且生活当中他也成功地把十多年的烟戒掉了。哪怕工作上的压力再大困难再多，他也从来没有拿起香烟在次吸烟。后来我离开了这家公司，但是据以前同事说目前这家公司已经在宁波开了三家分店了。新公司的一次次成功与老板的能力是分不开的。老板对于自己极强的约束力也会感染身边的同事。大家万众一心拧成一股绳肯定会在工作当中，闯出一片属于自己的天地。所以一个有极强控制力的人是很容易成功了。这也说明了一个能够戒烟成功的人，他们的内心将会有多么的强大。
其实，戒掉香烟不仅仅需要自己的极强控制力，还需要自己内心足够自信。如果内心不够自信很难做成任何事情。如果在戒掉香烟的那一刻起就担心自己会再一次捡起香烟那么就相当于仗还没有打，就已经想好了自己会失败。有这种想法注定不会有一个好的结局。那些成功戒掉香烟的人在他们戒烟的那一刻起，他们就已经在心里默默地种下了一个目标，那么就是自己完全可以戒掉香烟的毒瘾。这种内心深处强大的自信心对于戒掉香烟无疑是如虎添翼。
能戒烟的人内心有多强大2 戒烟的困难在于身体熟悉了“烟味”，于是一旦断供，身体就会抗议，同时心里也会出现波动，精力无法集中，总是坐立不安，这个过程至少要持续一个月。 因此戒烟的人肯定是意志坚定，心理建设强大的人。
对于人来说，世界上有很多困难的事，戒烟绝对算是一件。烟瘾其实没有那么特别容易染上，大学期间，在宿舍全是烟枪的情况下，我依旧没有染上烟瘾。因为在高中的时候曾经抽过一次，结果就是一口下去差点晕过去，只感觉天旋地转，那一天都处在游离状态。所以从那以后我就对香烟这种东西敬而远之。
直到大学毕业了，踏上工作岗位了，烦心事一下子多了，才再一次尝试吸烟，并且一发不可收拾。开始的时候感觉香烟这种东西，自己想戒就戒，因为我发现只要忙起来，往往四、五个小时不会想要吸烟，所以就给人一种不会成瘾的感觉。直至后来吸烟成为一种习惯，身体像闹铃一样，每次都非常准时的提醒“要吸烟了”，于是烟瘾正式染上了。
最近才开始慢慢尝试戒烟。戒烟其实分为两种人，一种是意志力特别强，说不吸烟就不吸烟。例如，身边就有一位朋友，抽烟已经20多年了，最高峰每天都要两包烟。直到有一天，因为家庭原因决定不吸烟、不喝酒了，于是瞬间就开始严格的执行命令。认识的朋友给他递烟，他不接并淡定的说明原因。外出吃饭应酬时，朋友们烟雾缭绕，他挺住了，就这样看似很简单的把烟戒了。
而另一种就是意志不坚定的人，包括本人在内。意志不坚定的`人会找各种借口来反复推迟戒烟的时间，日复一日，直至家人抗议。然后在抗议声中，勉强答应戒烟，但是依旧要提出慢慢减少抽烟数量的提议。其实对于意志不坚的人来说，减少抽烟数量戒烟的方法，对于戒烟本身而言，并没有什么实质性的作用。
从这两种人的对比中也能看出，戒烟确实需要强大的意志力。因为身体习惯了抽烟，所以瞬间戒烟，必然会让自己的心理和生理都出现一定的状况，同时注意力也会不集中，坐立不安。这整个戒烟过程也许要持续一个月，一个月对于普通人来说过得飞快，但是对于戒烟者来说就是致命的煎熬。正是因此，当听到身边朋友说自己戒烟成功了的话，都非常佩服，因为这确实需要勇气、毅力和坚持。
能戒烟的人内心有多强大3 能真正戒烟的男人其实真的很少，因为戒烟是个非常长期的过程，也是一个比较痛苦的过程。想要戒烟，首先要有非常大的决心，然后还要有很大的毅力，这样才能够真正的戒烟成功。
抽烟是会上瘾的，减掉上瘾的东西是一种非常困难的事情，所以能戒烟的男人也是非常可怕的事情。
抽烟对身体有害大家都知道，尤其是会对肺部有很大的危害，长时间吸烟会影响肺功能，甚至会引起一些心脑疾病。
抽烟除了会让自己的身体受伤害，还会让自己家人受伤害。二手烟的危害甚至可能会比直接抽烟更有危害，在室内吸烟，会让亲人直接吸到肺里，而且还残留在家里的沙发、衣物等上面，需要很长时间才能够完全消除，长时间影响着家人的健康。
戒烟的过程中，你会感觉到特别多不舒服的感觉，比如说咳嗽、口渴、很饿、睡不着等，所以很多人呢就会被这种感觉给打败，然后就会戒烟失败。
戒烟之后，对身体真的是有很多的好处。戒烟的时候，你开始会感觉情绪很焦虑，在刚开始的一段时间，经常会产生一些烟瘾，当烟瘾发作的时候是让男人最难受的时候。
半个月之后，你会感觉到自己的肺部和身体的运动系统等方面都有明显的变化，人的精神面貌也会产生很多变化。抽烟的时候，人的面部会发黄，牙齿也会发黄，影响自己的个人形象。
戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。我的意思并不仅仅是健康和金钱。戒烟之后，你可以更好地享受生活的高潮，面对生活的低谷。
吸烟根本就不是习惯，而是一种毒瘾，一种心理疾病。不要欺骗你自己，勇敢地承认事实：你的确患了这种疾病。把头埋在沙子里，故意视而不见，并不能让疾病自动消失。如果不主动采取措施，你只会病得越来越重。要想从疾病中康复，最好的时机就是现在。
为什么说能成功戒烟戒酒的男人最可怕？
能成功戒烟戒酒的男人最可怕这一观点可能存在一些误解和偏见。能够成功戒烟戒酒的人通常具有强大的意志力和自律能力，这些人往往能够更好地掌控自己的情绪和行为，并且更容易适应生活中的各种挑战。因此，从某种程度上说，这些人可能看起来更可怕，因为他们似乎能够克服更大的困难并实现更大的目标。
但是，这并不意味着他们一定是可怕的人。他们也可以是非常成功和值得尊重的人，他们的成功可能源于他们的决心和毅力，而不是任何不良的动机或行为。因此，我们应该欣赏他们的成就，而不是感到恐惧。
能够成功戒烟戒酒的男人，说明他们的意志力都是特别强的，能够抵挡住那种成瘾性的诱惑。那么这种人能够坚持。
能够成功戒烟戒酒的男人，说明他的意志力是非常坚定的，因为烟酒都是以上瘾的能够戒掉，所以男人是一个干净利落斩钉截铁的人，所以做什么事情都非常的果断因此是最可怕的
因为能戒掉烟酒的男人都拥有大毅力都行事 果断说做就做 ，在日常生活中 有这样性格的人很少
因为能够成功戒掉烟酒的男人，大多都是毅力很强的，而且有很多的男人，虽然每天都在喊着戒烟戒酒，但是终究因为毅力不够，自律性比较差，所以很难真正的戒掉，所以能够成功戒掉烟酒的男人，至少付出了很多的努力，而且也克制，隐忍的时间更长，所以这样的男人大多都都是能够成功戒掉烟酒的，而且他们的自律，别人也是望尘莫及的
因为一个能够成功戒烟戒酒的男人，他对自己都是非常狠的，所以他对其他人也不会好到哪里去？就像一个成功减肥的女人，也是不可以惹的
戒烟的男人为什么说最狠
这个很字也可以说是有毅力的表现。因为。戒烟和戒毒品差不多。要是没有一般的毅力是很难戒掉的。只有狠下心来对自己要求严格。才能成功的戒掉。
有毅力的人受人尊敬，有毅力的人绝不会轻易被困难挫折所击倒，他们只会越战越勇，能戒掉烟的男人是有毅力的，自律性特强，对自己要求比较严格，试想对自己都能狠下心的人对其他人会手软吗？
不能说够狠，只能说此人意志坚决，信念坚定
说一个男人“最狠”，通常是指他在戒烟方面表现得非常坚定和果断。这种说法可能源于戒烟的困难性和对个人意志力的考验。
戒烟是一项非常具有挑战性的任务，许多人尝试多次才能成功。戒烟过程中的戒断症状，如焦虑、头痛、口腔溃疡等，都是非常痛苦的经历。而一个男人能够下定决心戒烟，并且真正做到了，说明他在面对这些困难和挑战时表现出了坚强和决心，这是值得称赞的。
此外，“最狠”这个形容词也可能包含了一些幽默和夸张的成分，意味着这个男人在戒烟的过程中付出了巨大的努力和牺牲，这种付出往往被认为是非常值得尊敬的。
总之，说一个戒烟的男人“最狠”是一种赞扬和肯定，表示他在戒烟这一方面表现出了非常坚定的决心和毅力。
为什么有人说戒烟成功的人可怕？
戒烟/减肥/戒酒的人很可怕，这些话，只是调侃而已，只是一步步的做到了，习惯了而已，谈不上可怕。我以前很胖217斤，以前各种懒各种喜欢做饭，喜欢吃。后来查出了二型糖尿病，高血压，血脂异常症，高尿酸血症，电解质紊乱。没办法，已经影响到正常生活休息，被逼无奈，只能辞职住院，出院在家调整运动。经历半年时间，体重降到152斤，恢复正常工作状态，虽然还是需要控制饮食和运动，心理状态也调整完毕。朋友们再次见到我之后，都大呼励志。其实这么一点点的过来，其实没那么难。开始确实很难受，慢慢习惯一种压力，坚持适应，就会变成习惯，一点都不可怕。在这里感谢下我的父母和女友，他们一直陪我走过来，是我再次站起来的基础，我爱他们。
说这种话的人自己戒不了，所以他主观认为能借戒烟的人都是异类，要么就是羡慕嫉妒恨觉得自己戒不了，害怕周围的人都把烟戒了，自己成了异类。说这种话的人狭隘至极。
身瘾易戒，心瘾难除。目前正在戒烟中，感觉身体对尼古丁的依赖会相对来说比较小一些，但是心里被那些寂寞烦躁愤怒充斥的时候最容易勾出心瘾！戒烟的男人可怕，不外乎就是自身有一定的自控能力，或者说心会更冷更坚定一些，仅此而已！相对于戒烟不成功的或者没想过戒烟的人来说情绪管理能力高一些吧。
在日常生活当中，人们往往会拥有一些习惯和爱好，有的人的爱好是比较良好的，有的人则会染上一些陋习。其实说是“陋习”，常见的也无非就是抽烟、喝酒、赌博这些。
那么不知道大家有没有考虑过一个问题，就是为什么生活当中会存在这样多的“烟民”，他们为什么离不开香烟，有的人屡次戒烟都不能够成功。
这种成瘾性存在多个因素，一方面，经常抽烟的人会对香烟产生一种情感上的依赖；另一方面，则是香烟当中的主要成分尼古丁（Nicotine）在作祟。
尼古丁是烟草当中的主要成分，这种成分能够让人们的大脑分泌出更多的多巴胺，给神经一种愉悦的感知。
很多研究都表明，大部分的烟民都曾经有过戒烟的想法，有的人甚至也为此付出了很多的时间和精力，但是在这些烟民当中，往往只有极其少数的人能够成功，数据表明，这一人数不超过5％。
就是在这凤毛麟角的人当中，他们的成功经验也都关乎一个方法，这一方法名为尼古丁替代疗法（NRT）。这种方法的含义是什么呢？
简而言之就是通过逐渐地减少尼古丁摄入量来摆脱对香烟的依赖。
然而，这种疗法也存在弊端：由于在戒烟之初会通过一些含尼古丁的口香糖等方式来缓和不适，但是终究也依然会摄入，会导致个体身体遭受折磨。
有攻击性的方式
那么是否离开了尼古丁替代疗法（NRT）就无法实现戒烟的结果呢？其实不然。想要戒烟，意志力是最关键的。
有学者认为，那些戒烟成功的人，毫无疑问拥有常人所不能的坚定意志力，这种意志力支撑他们和自己坚持了很久的抽烟习惯作斗争，并且最终成功。那么这种坚定的意志和这种敢于“下狠心”的性格，用在其他事情上时，是否会产生一些危险的影响呢？
我们平时都管那些“老烟枪”称之为“有烟瘾”的人，既然已经存在“瘾”这个概念了，那么这种对于香烟的依赖就已经算是一种病症了。
我们也可以参照与抽烟类似的吸毒行为，一个人如果染上了某种“瘾”，那么短时间内是难以彻底消弭这种消极影响的。
之前也曾经提到了，能够成功戒烟，离不开坚定的性格和决心，这种性格用在戒烟上时，会有好的结果，然而这种性格如果用在社会交往当中，就会显得此人比较固执，成为一把“双刃剑”。
过人的果断
人们在日常生活当中难免会遭遇一些冲突甚至是矛盾，这是很正常的。想要消除这种矛盾的影响，重归于好，总要有一方先行“服软”，给对方一个“台阶”下。
但是对于这些性格顽固、能够坚持自己的人，他们是绝不会成为那个主动认错的人的。
所以当你和这样的人交往时，一旦你们之间因为种种原因而产生了一些矛盾，你们的关系就会显得很僵硬，甚至会一瞬间降到冰点，这是非常令人头疼的一件事情。
并且对方的性格也会导致每次主动和解的都是你，这是一件让人很心累的事情，这种关系难以维持太久。
感情方面会更加的冷漠
同样，一个人假如能够成功地克服烟瘾，成功戒烟，他们在感情方面往往也会表现得比较冷漠。尤其是在戒烟成功之后，他们会认为自己连大多数人做不到的戒烟都能够做到，在别的方面一定也能够取得一定的成就。
并且会由于在生活当中缺少了香烟的慰藉而产生更多的困惑，让自己进入一种比较暴躁的状态。
身边的人们感到更大压力
一个人的意志越是坚定，就越有可能表现得强势。我们知道，强势的人在生活当中是比较难以相处的，我们作为其朋友，处处都要为其进行考虑，而不是考虑自己的需求。
当然，以上的内容都是基于一些理论进行的分析，也许并不是绝对的准确，但是也有一定的科学性。当我们在生活当中面对那些成功戒烟的人时，还是应该通过接触之后才能够下定论。
不可怕，只能说意识到了健康的重要性，是一个正常人的表现，如果连自己的生命都不在乎，他还会咋乎什么呢？以上是我戒烟过程中思维的变化，到目前为止戒烟时间已经超过400天。
戒烟成功的人，都是能够用意志克制欲望、战胜生理，做任何事情要是都有一股这个劲儿，何事不成！
大家都知道吸烟有害健康，也有很多人想过要戒烟，但是真正成功的人却是凤毛麟角。据某研究显示，自发戒烟成功的概率仅为1%！，百分之八十的吸烟者在戒烟的第一个月内就会复吸，而百分之三的人也只能坚持戒烟半年。为什么戒烟这么难呢？要解答这个问题，我们首来得来看一下吸烟成瘾的机制。
吸烟成瘾已近是一种疾病了，这是一种受生理、社会、心理、行为等影响的复杂性脑病。从社会心理方面来说，例如看见别人点烟、吸烟，以及他人地给自己香烟，都会诱发吸烟的渴望，所以吸烟者的社交环境是影响戒烟是否成功的重要因素之一。从生理上说，香烟中含有大量的成瘾物质，其燃烧过程能产生约四千种化学物质，其中最重要的一种就是尼古丁了，它能够与人体大脑内的胆碱能受体相结合，激活脑内的某种通路，从而促进我们大脑的神经元细胞释放多巴胺，多巴胺这种物质能让人感到舒适、愉悦，产生一种快感，就是那种飘飘欲仙的感觉，极度放松。
再说明白点，香烟之所以让吸烟者念念不忘，归根到底，就是因为人们对于多巴胺的迷恋和渴望。当我们感到幸福和快乐的时候，脑内也会产生多巴胺，当某人吸毒的时候，大脑产生的多巴胺浓度会达到极高的水平，这也是吸毒成瘾的原因，其实，说得再透彻一点，吸烟和吸毒成瘾的机制是一样的，吸烟虽然不犯法，但再往前走一步，就是深渊了。
吸烟者通常为了各种因素戒烟，但这是一个非常艰难的过程，首先的抵挡住来自外界的诱惑，吸烟的亲朋好友领导同事递给你香烟，你能抵挡住吗？戒烟初期，烦躁、恶心等身体和心理上的不适感你能坚持住吗？工作压力太大、生活烦恼太多的时候来一根放松放松？所以这些都是决心戒烟所要面对和克服的困难啊。
我们来看一看成功戒烟的人都有谁，身边的人没有很好的说服力，那我们来看一个电视剧里面的人物吧。
成才，《士兵突击》主角之一，许三多的战友和老乡，为人世故圆滑，兜里常备三种烟，最贵的是给连长指导员的，一般的是给班长副班长的，最差的给自己和战友抽。成才的军事素质非常优秀，参加了特种部队“老A”的选拔，但是由于性格上的一些缺陷最终败下阵来。从那以后，成才真正成长起来，不仅在被誉为“班长的坟墓，孬兵的天堂”的草原五班，给机车坦克装备补充油料的五班，荒无人烟的五班，没有一颗实弹的五班，练成了全军瞩目的枪王，还把这里建设成作训部队绕道都要来休息的地方。后来，凭借努力，成才终于成为“老A”一员，这个部队也是陆军的巅峰。
由于工作性质的原因，以前也算爱抽烟的成才戒掉了烟，这是整个电视剧情中的一个很小的细节，却能让我感到他后面的成功绝对不是巧合。
戒烟本身并不可怕，但是这其中所透露出的超强意志力，却是强大到让人怖畏和尊敬的！